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La sophrologie

00h30' - 1h00

Bénéfices

  • Faire une pause et se ressourcer.

  • Se créer un espace de calme, de sérénité, de bien être pour y retourner quand le besoin se fait sentir.

Déroulement

Séance de sophrologie au cours de laquelle les participants apprennent et expérimentent des techniques de respiration et de visualisation pour trouver le calme.

Public

Tout public en inter ou intra-entreprise. 

Intervenant

Sophrologue certifiée.

Alicia Labidi photo noir et blanc Portrait

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