Se ressourcer en pleine conscience

Se ressourcer
en pleine conscience

00h30' - 1h00

Bénéfices

  • Suspendre l’action de votre mental
  • Retrouver vos ressources de paix et de sécurité 
  • Reconnaître et qualifier vos états internes (émotionnels, corporels, valeurs, croyance)
  • Améliorer vos capacités créatives, de décision et de coopération 

Déroulement

Contrat pédagogique en 4 temps.
L’Inspérience® propose une alternance de temps de méditation guidée, de monologue exclusif, de dialogue murmuré, de partage de ressentis

Public

Collectifs en séminaires, équipes naturelles de travail, comité de direction

Intervenant

Olivier SUPIOT, Fondateur de Ypsé-Institut :

  • Thérapeute énergéticien,
  • psychopédagogue,
  • médiateur.

L'oeil D'alfred

Se ressourcer en pleine conscience lors d’un séminaire à La Maison d’Alfred, c’est possible. Les membres de la Teamôtop ont tenté l’expérience en avant première. Pour cela, nous vous invitons à faire confiance à Elisabeth qui vous fera découvrir une médiation laïque de pleine de conscience qui vous permettra de distinguer l’urgent de l’important. 

C’est en effet une expérience riche qui vous amènera, si vous vous laissez, vos collaborateurs et vous, tenter par cette inspérience®, à vous recentrer sur vous-même, à écouter votre corps, et comprendre vos émotions.

Elisabeth nous a fait découvrir trois types de méditation :

  • Une méditation débout et en mouvement.
  • Une médiation assise
  • Une méditation surprise


Nous ne vous en disons pas plus et vous invitons à découvrir par vous-même ce ressourcement en pleine conscience

– Quentin

Alicia Labidi photo noir et blanc Portrait

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