Comprendre, mesurer et entretenir la motivation

Comprendre ce qu’est la motivation et en quoi elle est un facteur incontournable de la performance, et apprendre concrètement le management par la motivation.

Sylvain Cousin

Sylvain Cousin Coach Préparateur mental

Expert en psychologie de la performance, préparateur mental certifié de sportifs de haut niveau et de dirigeants.

Durée

  • Présentiel / distanciel
  • Nombre de jours : 1 
  • Heures totales : 6 heures

Tarifs

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Profils et prérequis

Toute personne ayant une fonction managériale, au sein d’un collectif dans le monde de l’entreprise ou du sport. Ou désireuse d’entretenir sa propre motivation face à un objectif.

Dates

A confirmer

Objectifs

  • Apprendre à la mesurer. 
  • Identifier les facteurs de démotivation. 
  • Restaurer la motivation chez un individu. 
  • Apprendre à entretenir la motivation d’une personne ou d’un collectif dans la durée

Programme

  • Qu’est ce que la motivation ?
    • Au plan mental
    • Au plan des neuro-sciences
    • Au plan hormonal
    • Son importance dans nos actes et nos objectifs
  • Les facteurs mentaux de la motivation
    • Le concept de ressenti*
    • L’enchainement mental ressenti – comportement
    • Identification et définition des ressentis motivationnels
  • Mesure de la motivation
    • Apprentissage de la mesure de la motivation.
    • Identification des facteurs de démotivation.
    • Apprentissage des correctifs.
  • Mise en pratique (workshop)
    • Evaluation de sa propre motivation au regard d’un objectif fixé.
    • Technique d’entretien évaluation de la motivation sur autrui.
    • Faire un diagnostic motivationnel.

On repart avec

Vous repartirez avec une vraie méthode de management par la motivation et des outils d’évaluation et de mesure applicables aussi bien dans l’entreprise, le sport ou la vie personnelle. Au delà de nombreux facteurs inspirationnels qui modifieront l’approche mentale de vos objectifs futurs.

On vous en dit plus

La gestion de la motivation s’inscrit dans le cadre du coaching en préparation mentale, quelques mots sur cette dernière :
La préparation mentale désigne le travail effectué sur le rapport de l’individu à lui-même dans le cadre de sa préparation à la performance et de la gestion des résultats.

La préparation mentale cible:
  • La gestion du stress
  • La gestion de la motivation
  • L’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
  • L’amélioration du sommeil
  • La correction ou la mémorisation d’un geste technique
  • L’augmentation des possibilités de concentration, de visualisation et de mémorisation
  • La gestion d’une période de blessure.
  • etc.


La préparation mentale prend de plus en plus sa place auprès des sportifs dans l’importance de leur préparation et fait partie, depuis une trentaine d’années du processus de l’entraînement sportif au même titre que la préparation physique et technique. Elle constitue un  apprentissage d’habiletés mentales et cognitives dans le but d’optimiser sa performance en prenant du plaisir dans sa pratique. Plus simplement la PM permet à l’athlète de comprendre et contrôler ses pensées, ses émotions, ses attitudes et donc ses actions. La PM repose sur l’idée qu’au même titre que les conditions physiques peuvent être améliorées par l’entraînement, la force du mental peut être développée par l’exercice. Au delà, la préparation mentale trouve tout naturellement sa place dans tous les univers où le facteur humain est l’un des ingrédients de la performance, et notamment l’Entreprise et ses hommes, mais également les étudiants et toute personne désireuse de devenir la meilleure version d’elle-même.

Photo Homme Noir et Blanc

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