Laurent animera le Programme complet de 8 semaines de formation à la Réduction de Stress par la pleine conscience (MBSR) à la Maison d’Alfred !

* Cycle de 8 séances et une journée complète*

Qu’est ce que le Programme MBSR ?
C’est un cycle créé par Jon Kabat-Zinn et son équipe du CFM en 1979 à l’hopital de Université du Massachussets.
Il comporte 8 séances à vivre avec le même groupe de personnes (6 minimum et jusqu’à 20) et une journée complète prévue au 2/3 du programme.

La pleine conscience permet de mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, anxiété, regrets…) et ses ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, d’améliorer son bien être, de prendre soin de Soi tout en améliorant sa relation aux autres.

Dates des ateliers :

Lundi 14 janvier : 1° séance de 18H30 à 21h30
– Lundi 21 janvier : 2° séance de 18H30 à 21h00
– Mardi 29 janvier : 3° séance de 18H30 à 21h00
– Lundi 4 février : 4° séance de 18H30 à 21h00
– Lundi 11 février : 5° séance de 18H30 à 21h00
– Mardi 26 février : 6° séance de 18H30 à 21h00
– Samedi 9 mars : journée complète de 9H30 à 17h00
– Lundi 11 mars : 7° séance de 18H30 à 21h00
– Lundi 18 mars : 8° séance de 18H30 à 21h30

 

Prix :

Pour les particuliers : 380 euros TTC
Pour les entreprises de moins de 30 salariés les indépendants ou les organisations récupérant la TVA : 420 euros HT
Pour les entreprises de plus de 30 salariés récupérant la TVA : 650 euros HT
Pour les personnes en situation précaire une place en tarif libre est proposée.
Il y a la possibilité de payer en 3 fois fois sans frais.

 

Animateur :

Instructeur qualifié de pleine conscience de réduction de stress, CFM de l’UMASS

Laurent MOTTE //  Tel : 07 87 85 57 05

Inscriptions par mail :
laurentmotte@estrelaconseil.com

Plus d’information :

https://www.facebook.com/events/1929014990485392/ 

http://www.estrelaconseil.fr/mes-outils/etre-present/

Inscription obligatoire. 

La Maison d’Alfred aide les entrepreneurs à bien démarrer et à se déployer en leur offrant un accès de quelques mois dans son espace de coworking idéal, au cœur de Roubaix.

 

Vous êtes un créateur d’entreprise ?

Un dirigeant en projet de développement ?

Rejoignez les coworkers dès Octobre 2018 dans un cadre propice au travail et au ressourcement.

 

Ce que vous y gagnez

La Maison propose un pack complet : 3 à 6 mois d’accès au coworking, une domiciliation en zone franche ainsi que des séances de coaching en Business développement et Communication. De bonnes conditions pour démarrer et 200 m² à partager, c’est ce que remporteront les 5 lauréats du concours.

 

Une Maison avec des valeurs

La Maison abrite des habitants aux domaines d’activités diversifiés. Editeurs de sites web, attachés de presse, photographes, cabinet de recrutement… tous affichent une certaine cohésion en raison des valeurs communes qu’ils partagent. Le concours est donc ouvert à tous, mais une attention particulière sera tout de même portée au sérieux du projet et à l’intention collaborative du créateur. David, le fondateur, prône la bienveillance, la créativité ou encore l’enrichissement mutuel et considère cet endroit comme un lieu d’échange. Avis donc aux candidats alignés à ces valeurs.

 

Les petits plus

Le Start in Roubaix est donc l’occasion pour vous de faciliter votre installation en évitant les contraintes, de réduire vos coûts et d’intégrer un réel réseau. Le quotidien est rythmé par des rendez-vous enrichissants pour les résidents qui le souhaitent. En effet, les Déj’ d’Alfred, les Apéris ou des rencontres d’experts, leur permettent de partager leur compétences, leurs difficultés et de célébrer leurs victoires.

 

Ne perdez plus de temps, vous avez jusqu’au 25 Septembre 2018 pour remplir votre dossier de candidature ICI.

Si vous êtes sélectionné(e)s, vous viendrez nous en dire plus sur vous et votre projet, lors de la soirée du 02 Octobre 2018.

 

Prêt à entreprendre ? N’hésitez plus !


Si besoin, contactez nous au 09.67.18.24.98 ou via concours@lamaisondalfred.fr.


A propos 

Véritable lieu d’échange en plein cœur de Roubaix, La Maison d’Alfred vous invite à libérer vos talents et à faire émerger votre créativité. Au sein de cette ancienne et charmante bâtisse, de nombreux espaces vous permettront de réinventer vos réunions et séminaires ou de vous ressourcer via les Inspériences; des expériences inspirantes. Au dernier étage, le coworking abrite les adeptes du travail collaboratif qui souhaitent partager un bureau et un peu plus … Bienvenue à la Maison !

 

Laurent programme un nouveau cycle d’ateliers de sensibilisation à la Méditation Pleine Conscience qui débute le 18 janvier 2018 !

*Cycle de 5 séances en groupe de 12 adultes*

La Méditation est une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits. Ce cycle expérientiel de 5 séances vous permettra de vous sensibiliser à La Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience ou MBSR en anglais. Ce programme développé à la faculté de Médecine du Massachussets est maintenant reconnu mondialement.

La pleine conscience permet de mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, anxiété, regrets…) et ses ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, d’améliorer son bien être, de prendre soin de Soi tout en améliorant sa relation aux autres.

Dates des ateliers :
Les Jeudis 18 et 25 janvier et les 1er, 8 et 15 février 2018 de 18H30 à 20H30

Prix :
190 € par personne pour les 5 ateliers

Lieu:
23 boulevard du Général Leclerc, 59100 Roubaix

Et toujours  « L’Instant Pause » séance d’une heure, libre et ouverte à tous pour découvrir ou approfondir la pratique, la prochaine aura lieu le Mardi 30 janvier de 19h00 à 20h00 à la Maison !

Animateur :
Formé au Practicum MBSR du CFM de l’UMASS
Laurent MOTTE //  Tel : 07 87 85 57 05

Inscriptions par mail :
laurentmotte@estrelaconseil.com

Nombre de places limitées…

Et si vous débutiez votre rentrée 2017 dans un magnifique espace de Coworking à Roubaix ?

La Maison d’Alfred organise un concours permettant aux créateurs d’entreprises d’accéder gratuitement à son espace de coworking pendant quelques mois. Explications…

Vous avez un projet de création d’entreprise ?
Vous souhaitez accélérer votre développement ?

La Maison d’Alfred vous propose un espace à l’esprit convivial, inspirant et propice au développement de votre activité.

 

C’est quoi ce concours exactement ?

L’objectif est d’offrir aux 5 lauréats les meilleures conditions possibles pour démarrer leur activité !

Les locaux ?

Jusqu’à 6 mois d’accès gratuit à l’espace de coworking.

Les aspects juridiques ?

Un vrai plus avec une domiciliation offerte pour le siège social.

Le réseau ?

L’espace café est là pour ça.

Les habitants seront ravis d’échanger avec les nouveaux coworkers, et vous feront découvrir les Déj d’Alfred, les rencontres d’experts, la mise en commun des compétences…, et l’ensemble des animations de l’espace !

Les conseils ?

Des séances de coaching en business développement et communication en “one to one” ou en groupe.

C’est un pack complet qui est offert aux candidats !

A qui s’adresse le concours “Start In Roubaix” ?

Tous les entrepreneurs et créateurs d’entreprises sont concernés, l’idée n’est pas d’exclure à priori même si une sélection sera opérée. Deux critères nous semblent incontournables : le sérieux du projet naturellement et l’intention collaborative du créateur.

Architecture, événementiel, coaching, thérapies, formation, conseil en communication, graphisme… sont les domaines d’activités représentés à la Maison d’Alfred.

“Nous souhaitons développer une vraie communauté au sein de la Maison, chacun peut y contribuer avec ses propres ressources : réseau, temps, compétences…” répète souvent David, l’initiateur du lieu en 2015.

“Nous apporterons notre appuis à cinq porteurs de projets qui nous sembleront alignés avec la Maison d’Alfred et ses valeurs : collaboration, ouverture, initiative, responsabilité”.

Le 10 octobre, un jury composé de chefs d’entreprises déjà habitants de la Maison sera chargé de sélectionner les candidats sur la base d’une rapide présentation (formulaire disponible ici).

-> La date limite de remise des dossiers est fixée au 29 septembre

Alors ? Vous nous rejoignez ?


Plus d’informations rendez vous sur http://www.start-in-roubaix.com

Pour participer : remplissez votre dossier de candidature ici avant le !


 

 


Laurent programme un nouveau cycle d’ateliers de sensibilisation à la Méditation Pleine Conscience pour la rentrée de septembre !

*Cycle de 5 séances en groupe de 12 adultes*

La Méditation est une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits. Ce cycle expérientiel de 5 séances vous permettra de vous sensibiliser à La Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience ou MBSR en anglais. Ce programme développé à la faculté de Médecine du Massachussets est maintenant reconnu mondialement.

La pleine conscience permet de mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, anxiété, regrets…) et ses ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, d’améliorer son bien être, de prendre soin de Soi tout en améliorant sa relation aux autres.

Dates des ateliers :
Les mardis 19 et 26 septembre, et 3, 10 et 17 octobre 2017 de 18H30 à 20H30

Prix :
160 € par personne pour les 5 ateliers

Animateur :
Formé au Practicum MBSR du CFM de l’UMASS
Laurent MOTTE //  Tel : 07 87 85 57 05

Inscriptions par mail :
laurentmotte@estrelaconseil.com

Nombre de places limitées

La Maison d’Alfred reçoit l’inauguration de Mozaïk RH Hauts-de-France

le 21 mars 2017
en présence de Patrick KANNER, Ministre de la Ville, de la Jeunesse et des Sports

Mozaïk RH est heureux de s’engager dans la région Hauts-de-France pour créer des passerelles entre les entreprises à la recherche de talents reflétant la société d’aujourd’hui, et les jeunes diplômés ne disposant pas des relais et réseaux d’accès à celles-ci.

Mozaïk RH, leader du recrutement des diplômés de la diversité, va inaugurer son antenne pour la région Hauts-de-France, en présence de Patrick Kanner, Ministre de la Ville, de la Jeunesse et des Sports. Leur équipe et les habitants de la Maison d’Alfred seront honorés de partager ce moment avec vous.

 

Cette inauguration se déroulera le mardi 21 mars à partir de 9h30

au sein de la Maison d’Alfred

Pour vous inscrire : cliquez ici

Le programme :

mozaikrh-programme-inauguration

Pour toute question :
Toymina ALI MOHAMED – responsable de l’antenne Mozaïk Hauts-de-France
toymina.ali-mohamed@mozaikrh.com
06 74 54 86 94

A très vite à la Maison d’Alfred !

Laurent programme un nouveau cycle d’ateliers de sensibilisation à la Méditation Pleine Conscience qui débute le 2 mars 2017 !

*Cycle de 5 séances en groupe de 12 adultes*

La Méditation est une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits. Ce cycle expérientiel de 5 séances vous permettra de vous sensibiliser à La Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience ou MBSR en anglais. Ce programme développé à la faculté de Médecine du Massachussets est maintenant reconnu mondialement.

La pleine conscience permet de mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, anxiété, regrets…) et ses ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, d’améliorer son bien être, de prendre soin de Soi tout en améliorant sa relation aux autres.

Dates des ateliers :
Les Jeudi 02, 09, 16, 30 Mars et 6 Avril 2017 de 18H30 à 20H30

Prix :
160 € par personne pour les 5 ateliers

Animateur :
Formé au Practicum MBSR du CFM de l’UMASS
Laurent MOTTE //  Tel : 07 87 85 57 05

Inscriptions par mail :
laurentmotte@estrelaconseil.com

Nombre de places limitées

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Cet atelier de développement personnel sera animé par Virginie Tesson (découvrir son portrait), 13 ans d’expériences dont deux ans d’ateliers à la Maison d’Alfred.

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 Dates : 2-3 mars, 30-31 mars et 2-3 mai 2017
6 jours de 9h à 17h

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« Découvrir ma mission »

C’est donner un sens à sa vie.

Cet atelier est idéal pour aborder une nouvelle période de sa vie et retrouver de l’élan.

Accéder à ma vocation profonde, unifier ma vie, retrouver de l’élan, trouver le sens de ma vie à une période charnière de mon existence.

Il se compose de trois étapes :

  1. Le lâcher prise : faire ses deuils, guérir ses blessures grâce au pardon
  2. L’entre-deux : La période de marge, la recherche de son identité
  3. La découverte de sa mission

Plus d’informations et inscription ici 

 

Laurence et Laurent programment de nouveaux ateliers de sensibilisation à la Méditation Pleine Conscience pour l’année 2017. 

*Cycle de 4 séances en groupe de 12 adultes*

La Méditation est une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits. Ce cycle expérientiel de 4 séances vous permettra de vous sensibiliser à La Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience ou MBSR en anglais. Ce programme développé à la faculté de Médecine du Massachussets est maintenant reconnu mondialement.

La pleine conscience permet de mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, anxiété, regrets…) et ses ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, d’améliorer son bien être, de prendre soin de Soi tout en améliorant sa relation aux autres.

Dates des ateliers :
Les mardis 10, 17, 24 janvier et 7 février 2017 de 18h30 à 20h30.

Prix :
160 € par personne pour les 4 ateliers

Animateurs :
Formés au Practicum MBSR du CFM de l’UMASS
Laurence DEBOUVRY // Tel : 06 85 92 78 32
Laurent MOTTE //  Tel : 07 87 85 57 05

Inscriptions par mail :
pausepleineconscience@gmail.com

Nombre de places limitées

 

-> À noter également que le 31 janvier, Laurent Motte organise un atelier sur l’Auto-Compassion ouvert à tous.

Nouveau à la Maison d’Alfred !

Participez à un atelier de réalisation personnelle et professionnelle (limité à 10 personnes) animé par Zélie WILLEM.

Développez votre charisme pour vous démarquer,
convaincre et rassembler !

Faites vous remarquer pour vous démarquer !

Vous êtes porteur d’un projet ? Vous êtes à la recherche d’un emploi ? Vous souhaitez obtenir une promotion ?  

Mettez votre charisme au service de votre réussite !

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Devenez un être charismatique grâce à une présence plus puissante, un pouvoir qui assoit votre crédibilité et une chaleur humaine bienveillante.

Vous deviendrez une personne :

  • Influente et remarquable
  • Avec du leadership
  • Et de confiance…

Sessions:

19 et 20 janvier 2017 – 2 jours de 9H15 à 16H30

Lieu:

La Maison d’Alfred

23, boulevard du Général Leclerc

59100 ROUBAIX

Tarif:
290€ TTC

Réservation par mail et téléphone jusqu’au 10 Novembre 2016.

Contact:

Zélie Willem

Coach en réalisation professionnelle – Certifiée ICF – Ancien cadre dirigeant

lethiquete@gmail.com

06.61.82.02.02