ATELIERS DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR – NOUVELLES DATES 2017

Laurence et Laurent programment de nouveaux ateliers de sensibilisation à la Méditation Pleine Conscience pour l’année 2017. 

*Cycle de 4 séances en groupe de 12 adultes*

La Méditation est une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits. Ce cycle expérientiel de 4 séances vous permettra de vous sensibiliser à La Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience ou MBSR en anglais. Ce programme développé à la faculté de Médecine du Massachussets est maintenant reconnu mondialement.

La pleine conscience permet de mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, anxiété, regrets…) et ses ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, d’améliorer son bien être, de prendre soin de Soi tout en améliorant sa relation aux autres.

Dates des ateliers :
Les mardis 10, 17, 24 janvier et 7 février 2017 de 18h30 à 20h30.

Prix :
160 € par personne pour les 4 ateliers

Animateurs :
Formés au Practicum MBSR du CFM de l’UMASS
Laurence DEBOUVRY // Tel : 06 85 92 78 32
Laurent MOTTE //  Tel : 07 87 85 57 05

Inscriptions par mail :
pausepleineconscience@gmail.com

Nombre de places limitées

 

-> À noter également que le 31 janvier, Laurent Motte organise un atelier sur l’Auto-Compassion ouvert à tous.